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    時間管理隨談


    發布時間:2021-01-30



    1 時間管理的核心:情緒、精力和目標管理
    我們花了很多的時間學習時間管理的各種技巧和方法,卻忽略了一些基礎要素,比如我們的情緒、精力和目標。時間管理的核心不應該只是管理事務,更多應該立足于管理好我們的情緒、精力和目標,只有處理好基礎而又核心的東西,我們才能更有效地做好時間和日程管理。

     

    2 兩個不同職場階段的時間管理重點:

    • 職場新人:從可以自己自由安排的大學生活轉換成職場打拼,要重新養成適應職場生活的良好作息習慣,做好個人的時間管理計劃,提高自己的單位時間的產能和效率。

    • 夾心中層:中層管理者的工作核心是團隊管理和項目管理, 所以更要制定清晰的時間計劃和項目計劃,更有效地利用碎片時間,提升時間管理的效率。

     

    3 用人生九宮格管理自己的目標

    人生九宮格模型能夠幫助人們通過梳理未來的愿景——圍繞“健康、工作、財務、家庭、社交、愛好、學習、休息”8大領域——設定目標,并能讓人以鳥瞰的形式檢測目標是否平衡。
    不同的人生階段,要有不同的九宮格,也要有不同的時間分配方案。好的時間分配方案應該能指導人在每個階段做最應該做的事情,而不是做最多的事情,或者最快地做事情。

     

     

    4 八種非理性情緒,削弱了我們利用時間的能力

    在日常工作生活中,我們總是不由自主地受外界各種影響,導致情緒低落,這時候計劃里的事情容易被情緒擠到一邊去,再好的時間管理計劃也沒用。

    以下8種會影響我們利用時間的非理性情緒,你被哪些影響過呢?1、需要被贊賞;2、過高的自我期許;3、過度擔心潛在的后果;4、不自覺想逃避責任;5、習得性無助;6、情感依賴;7、害怕被孤立;8、惰性。普通人會把更多的關注點放在自己的情緒宣泄上,而時間管理高手會更客觀地判斷情緒對后續各項安排的影響,包括對工作時間的影響。一想到如果自己因為鬧情緒耽誤工作得不償失,就會迅速冷靜處理,控制壞情緒的發展蔓延。

    請找到影響自己情緒的深層原因,調整好心態,才能繼續做好有效的時間管理。

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